健康診断の結果、糖尿病と言われて初の検査です。

病院は専門医がいるとこ＆歩いて行けるとこにしました。

体重62.9➡️62.2 4日くらいで700 g減った！

ドキドキしながら診察。女医がいる日を狙ってきた。

まずは胸と背中の音を聞いて

横になってお腹押されたのと足を触ってチェック！

その後採血で結果が30分くらいでわかるみたいで

待つことに。

結果は・・・

血糖値126➡️129上がってる(;゜∇゜)

ヘモグロビン7.2➡️6.8こっちは下がった！

特に指導もなく、いまの感じで続けて

私の場合、目眩でバランス感覚おかしくて

真っ直ぐ歩けないし自転車も乗れなくなったし

運動が厳しいから薬を飲むか次考えるみたい。

帰りにスーパーとローソンに寄って

やっと、みりん見つけた！

おからパウダーが微妙だったから

次は大豆粉を買ってみた。

皆さんは調味料てなに使ってますか？

夕食↓

白菜と豚肉のミルフィーユ鍋。

だしと、塩胡椒、醤油を少し。美味しかった～(*^^*)