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エリスリトールが届いたので甘い玉子焼き作ってみました♪
甘くておいしー(*^^*)
普通の砂糖と違いを感じられ無かった！！
また甘い玉子焼きが、食べれるなんて幸せ～( 〃▽〃)
これでお菓子作りも楽しめそう♪
そう言えば一昨日知ったのだけど
父親が糖尿病だったのは知ってるけど
私が生まれる前に亡くなってるお爺ちゃんも
父親の兄弟も他に4人だか糖尿病だって！Σ（￣□￣;
血縁関係に6人も糖尿病が居たなんて！！
遺伝かどうかの検査結果は来月わかるらしいです。
健康診断の結果、糖尿病と言われて初の検査です。
病院は専門医がいるとこ＆歩いて行けるとこにしました。
体重62.9➡️62.2 4日くらいで700 g減った！
ドキドキしながら診察。女医がいる日を狙ってきた。
まずは胸と背中の音を聞いて
横になってお腹押されたのと足を触ってチェック！
その後採血で結果が30分くらいでわかるみたいで
待つことに。
結果は・・・
血糖値126➡️129上がってる(;゜∇゜)
ヘモグロビン7.2➡️6.8こっちは下がった！
特に指導もなく、いまの感じで続けて
私の場合、目眩でバランス感覚おかしくて
真っ直ぐ歩けないし自転車も乗れなくなったし
運動が厳しいから薬を飲むか次考えるみたい。
帰りにスーパーとローソンに寄って
やっと、みりん見つけた！
おからパウダーが微妙だったから
次は大豆粉を買ってみた。
皆さんは調味料てなに使ってますか？
夕食↓
白菜と豚肉のミルフィーユ鍋。
だしと、塩胡椒、醤油を少し。美味しかった～(*^^*)
久しぶりに、おやつ食べました！
カラメルソースは無く甘さ控えめかな？
でも、美味しかったです♪
昼食。半分個
夕食。初おからパウダー使ってみました。
おからハンバーグ！
彼はわからないというけど
私はやっぱ、おからの味がして微妙(￣▽￣;)
ドレッシングも、おからのだけど大丈夫！
体重63➡️62.9
100gしか先週から減ってないな。