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夕べ、体重はかりました！
１週間前夕飯前62➡️夕飯後61.6
61キロ代になれるなて＼(^^)／
本日の朝食。チョコのパン嬉しい(*^▽^*)
夕飯は大豆粉でハンバーグ
おからパウダーより良いかな？
分量も少ないし。おからは大量だったからな。
これを作ってる時にダイエット中の友の情報で
生おからを煎ったら美味しいって！
煎らなくても、今度ハンバーグに
生おからでやってみよーかな？
朝はローソンのパンとチーズ食べて
お昼はサラダと夕べの残りのポトフもどき少し。
夕飯も残りのポトフもどきと納豆ご飯に
サラダでした。
タッパに入ったこのお米、マンナンと言う
お米かさましするものが入ってます。
炊いて小分けにして冷凍にしてます。
味も普通のお米とかわりないかも？
生まれて初めて行きました。
近視が少しあるらしいけど、問題なし！
次は半年後！
今日見つけたのは↓
友達に、美味しいた教わったやつ↓
塩分50％オフのだしを見つけたけど
安いかもなスーパーで見てから。
今はこれ飲んでます！
甘い( 〃▽〃)
玄米茶ばっか飲んでたから嬉しい(*^▽^*)
