一昨日は内科受診の日でした。

血糖値 空腹時126➡️空腹時129➡️食後1時間半くらいかな？121

ヘモグロビン7.2➡️6.8➡️6.5

下がりました(^^)v

病院行くのに10分以上歩くのがよかったな？

体重も61.5➡️60.2になりました♪目指せ50キロだい！

前回、運動ができないから薬次考えようって

言われたけど、今回も薬なしで済んだ(-。-;)

あと前回検査したやつで遺伝か次回わかりますって

言われたけど、なにも言われず？？？

ただ潜伏甲状腺がどーちゃらって言われた(-_-;)

家系なんだろーねって、これは母親譲りかも？

あと1型と2型があって2型ですとも言われた。

注射しなくて済んだ！良かった～。

次は2ヶ月後だって！期間も延びた♪

昨日は母親の病院の日で、姉妹でファミレスへ！

二日後までのチョコアイスの無料クーポンがったので

数口食べちゃった(￣▽￣;)

あ、年越蕎麦食べれるか聞いた！

ラーメンやパスタみたいにでんとしないしましみたい。

野菜やお肉、お魚とかバランスよく食べれはいーのよと。

良かった～＼(^^)／

いつもは揚げ玉大好きで、たぬきそばにするけど

今年は肉蕎麦にしよー♪

夕飯に糖質50％オフ麺で

夜勤行くギリギリまで作ってくれました！

納豆の時も美味しかったけど

ガーリックトマトも美味しい～( 〃▽〃)

写り悪くて不味そうだけど(-_-;)

食事のときは玄米茶飲んでます。

夜は脂肪吸収する？粉を玄米茶に入れてます。

一昨日、糖尿病の40代の知り合いが

脳硬塞で入院したらしい。

小さかったみたいだけど

めまいで歩行困難で一生リハビリだって。

こういう話聞くと怖くて怖くてたまらなくなる。

私はいつまで元気でいられるのかな？って考えちゃう。

まだ40だし、もっともっと元気でいたい！

体重が60.2かな？落ちたのに1週間で61.7になり、今は61.5キロ(-_-;)

土曜日は、またまたハンバーグを
今度は低糖質の食パンでやってみた。

今までもパン粉じゃなく食パンだったので
味に関しては同じかも！？

ってことで色々試したけど、ローソンの
ブラン食パンで今後作ることに決定！

日曜日は早めの昼食になるので
朝はチーズだけにして、お昼は昨日の夕飯と同じ。

そのあと渋谷までお出かけ♪
ガストに入ったけどお腹すいてない。
でも、朝も食べてないし食べなきゃ！と
ほうれん草食べたけど、私お昼食べてないと
勘違いしてた！食べたんだった(*_*)

夕飯は帰宅が遅くなるから閉まりかけのデパ地下で唐揚げとカツ買って0時過ぎに食べました。

今日の朝はローソンの新商品！？
クリームパンでした。

糖質高めだから次はないかもだけど
1回は食べないとね♪