糖尿病と知る前は食後65キロ台でした。

数日経ち体重は食前ですが62.5でビックリ！

今日も体重はかるのは怖くて怖くて

でも、乗ってみたら食後63.2

糖質制限してから2キロ痩せたかな？

今日はインフルエンザの予防接種してきました。

ご飯減らして糖質気にしてるって言ったら

「頑張ってるねー」って。

何カロリーがいーかとかあるか聞いたら

次の検査の結果で決まるみたい。

今日もスーパーや薬局で色々購入！

糖尿病ってお金かかるね(￣▽￣;)

あれ食べたかったな、また食べたいなって考えると
辛くて辛くて泣いてしまう(T_T)

泣くのは彼氏の前限定だけど。
泣くと怒られます。

まだ医者に何も指導もされてないけど
糖質の事を調べたら、もう色々食べれない。

自分がどれだけ食べていーか知らないし
ご飯を減らしてとしか言われてないから
適当です。

他の方の食事を見ると結構食べてる！？

朝食は基本スープのみ。
少なすぎなのかな(￣▽￣;)

気になるのはチーズ！
食べても良い食べ物に書いてあるけど
ハンバーグにチーズはダメっぽい。
なんで？？？

今日はやっとスーパーに行けたので
糖質が少ない醤油やマヨネーズ
おからパウダーなどを買ってみた。

一番の目的は甘味料！
ラカントsでした。糖質0と思い込んでました。
これ入れれば甘い卵焼きも焼けるし
甘いコーヒーも飲めるかな？ミルクは牛乳で。
って甘くないとコーヒーが飲めないので
期待していたけど、よく見ると
❌糖質 ⭕️糖類0でした。

よくわからなくなって買わずに帰宅。

違いは何ですか？
甘いコーヒー（カフェオレのが好き）
飲むことができますか？

最近は朝食を市販のお湯だけ入れればいいスープなどにしてます。

お昼は少量のご飯と納豆だったり

前夜の残りを少し食べたりしてます。

夕べはほうれん草なべ。

ほうれん草、えのき、豆腐、鶏肉の皮無し

で、今日の朝食はそれに少しお米を入れたもの。

昼はこれにお米を多めにしたの。

色んなサイトを見てわけわからなくなりました。

食べて良いもの＆あまり良くないもの

サイトによって良いって書いてあったのに

他のサイトではダメってなってたり

同じサイトなのに、両方に書かれてたり。

どうしていーかわからなくなります。

指導も受けてないので本当わからない。

生クリームのクレープやポテチ食べたいよー(T-T)

生クリームは良いってなってたけど砂糖入れてホイップしたらダメだろうし、生地も粉だからダメだよね・・・

甘味料使えばホイップはいーのかな？

甘い卵焼きも甘味料で作ればいーのかな？

初心者すぎてわからない( ；∀；)